ACADEMIA P2A
Saber es ganar
¡Bienvenido a la Academia P2A para clubes deportivos!
¿Qué es el espectáculo? ¿Y qué es el verdadero trabajo?
El conocimiento es poder, también en el deporte, donde las innovaciones proliferan. ¿Todavía estás al día en temas como la estrategia de hidratación, la gestión de electrolitos, el análisis de fuerza y salto, el entrenamiento respiratorio, las zonas de frecuencia cardíaca, el entrenamiento cognitivo, la motivación intrínseca, la crioterapia, la determinación del lactato o el estrés térmico?
Es importante que su personal y sus deportistas conozcan al menos lo esencial de esos temas. Tal vez su club podría organizar él mismo sesiones de formación informativas sobre estos temas, pero no llega a hacerlo. No hay problema, con la Academia P2A.
- Precio: 125 euros/hora por grupo de (máximo) 25 alumnos
- Para atletas, entrenadores, fisioterapeutas y otros supervisores del club
- Clases a distancia en línea de 1 hora de duración
- Cualquiera puede seguir la formación desde casa y hacer preguntas
- Teoría basada en la ciencia explicado en lenguaje
Humano Curso de 1 hora
- Presentación teórica: 30 a 40 minutos
- Aplicación práctica: de 10 a 15 minutos
- Preguntas y respuestas con los estudiantes: de 5 a 20 minutos ¿Cuándo?
Cuando?
El horario de la clase se determina en consulta, pero es preferiblemente en una noche de la semana entre las 16 y las 22h.
Elija un tema de la lista o proponga un tema sobre el que su club quiera tener una lección en línea.
Temas de la lección
Entrenamiento respiratorio
Prevención de lesiones
Entrenamiento cognitivo
Entrenamiento de la corestabilidad
Esguince de tobillo
Parada cardíaca en el deporte
Hidratación
Factores de éxito en el deporte
Análisis de fuerza y salto
Ejemplos de lecciones
LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN
Más de la mitad de los deportistas no están óptimamente hidratados al comienzo del entrenamiento o de un partido. Esto afecta al rendimiento y aumenta el riesgo de lesiones. Si esperas a tener sed, ya es demasiado tarde.
- ¿Por qué es especialmente importante para un deportista beber mucha agua?
- ¿Cuáles son los riesgos de la deshidratación?
- ¿Es la hidratación tan necesaria para los atletas de arranque y parada como para los de resistencia?
- ¿Cuánto y qué hay que beber antes, durante y después de una actividad deportiva?
- ¿Cómo puedes saber si has bebido lo suficiente?
PARADA CARDÍACA EN EL DEPORTE
Afortunadamente, «sólo» ocurre unas 30 veces al año, pero si el corazón de un deportista falla, las consecuencias suelen ser dramáticas.
- ¿Qué tan común es esto en el deporte?
- ¿Se puede prevenir la parada cardíaca?
- ¿Hay algún presagio?
- ¿Qué haces cuando ocurre en tu barrio?
- ¿Cómo se hacen las compresiones torácicas?
- ¿Cómo se utiliza un arrancador cardíaco (DEA)?
- ¿Quién puede y debe manejar un dispositivo de este tipo?
- ¿Cuánto cuesta comprar, instalar y mantener un arrancador cardíaco?
ENTRENAMIENTO RESPIRATORIO
Incluso los atletas que están en buena forma empezarán a respirar de forma incorrecta en algún momento de su ejercicio. La única manera de resolverlo eficazmente es con un entrenamiento centrado únicamente en los músculos respiratorios.
- ¿Qué son los músculos respiratorios y por qué pueden funcionar las 24 horas del día?
- ¿Qué es el reflejo metabólico y cómo se puede evitar o retrasar?
- ¿Cómo funciona el entrenamiento respiratorio?
- ¿Qué puede conseguir un deportista?
Su specialista
Marc Geenen
- Jefe de Ciencia de P2A
- Portavoz de la Asociación de Médicos del Deporte (SKA)
- Coautor de «Padres deportistas» y otros libros sobre salud
- Ponente en congresos médicos (deportivos)
- Secretario de la Federación Belga de Medicina del Deporte y del Ejercicio
- Ex asesor del Ministro de Deportes de Flandes
- Ex periodista científico y reportero de televisión especializado en noticias médicas