P2A ACADEMY
Savoir, c'est gagner
Bienvenue à l'Académie P2A pour les clubs sportifs !
Qu’est-ce qu’est show? Et qu’est-ce que le vrai travail ?
La connaissance est un pouvoir, y compris dans le domaine du sport, où les innovations sont légion. Êtes-vous au courant de sujets tels que la stratégie d’hydratation, la gestion des électrolytes, l’analyse de la puissance et du saut, l’entraînement respiratoire, les zones de fréquence cardiaque, l’entraînement cognitif, la motivation intrinsèque, la cryothérapie, la détermination du lactate ou le stress thermique ?
Il est important que votre personnel et vos athlètes connaissent au moins l’essentiel de ces sujets. Votre club pourrait peut-être organiser lui-même des sessions de formation informatives sur ces sujets, mais il n’y arrive pas. Aucun problème, avec l’Académie P2A.
- Prix : 125 €/heure par groupe de (maximum) 25 stagiaires
- Pour les athlètes, les entraîneurs, les physiothérapeutes et autres responsables de clubs
- Cours à distance en ligne d’une heure
- Tout le monde peut suivre la formation depuis chez soi et poser des questions
- Théorie fondée sur la science
Cours de 1 heure P2A Academy
- Présentation théorique : 30 à 40 minutes
- Application pratique : 10 à 15 minutes
- Q&A avec les élèves : 5 à 20 minutes
Quand?Le moment de la leçon est déterminé en concertation, mais de préférence un soir de semaine entre 16 et 22h.
Choisissez un sujet dans la liste ou proposez un sujet sur lequel votre club souhaiterait avoir une leçon en ligne.
Thèmes des leçons
Formation respiratoire
Prévention des blessures
Entraînement cognitive
Formation en corestabilité
Entorse de la cheville
L'arrêt cardiaque dans le sport
Hydratation
Facteurs de réussite dans le sport
Analyse des forces et des sauts
Exemples de leçons
L’IMPORTANCE DE L’HYDRATATION
Plus de la moitié des athlètes ne sont pas hydratés de manière optimale au début d’un entraînement ou d’un match. Cela affecte les performances et augmente le risque de blessure. Si vous attendez d’avoir soif, il est déjà trop tard.
- Pourquoi est-il particulièrement important pour un athlète de boire beaucoup d’eau ?
- Quels sont les risques de déshydratation ?
- L’hydratation est-elle aussi nécessaire pour les athlètes de type start-stop que pour les athlètes d’endurance ?
- Combien et que faut-il boire avant, pendant et après une activité sportive ?
- Comment savoir si vous avez assez bu ?
L’ARRÊT CARDIAQUE DANS LE SPORT
Heureusement, cela n’arrive « que » 30 fois par an environ, mais si le cœur d’un athlète fait défaut, les conséquences sont généralement dramatiques.
- Est-ce que c’est courant dans le sport ?
- Peut-on prévenir les arrêts cardiaques ?
- Y a-t-il des présages ?
- Que faites-vous lorsque cela se produit dans votre quartier ?
- Comment faire les compressions thoraciques ?
- Comment utiliser un démarreur cardiaque (DEA) ?
- Qui peut et doit utiliser un tel dispositif ?
- Quel est le coût d’achat, d’installation et d’entretien d’un démarreur cardiaque ?
FORMATION RESPIRATOIRE
Même les athlètes en bonne forme physique se mettent à respirer de manière incorrecte à un moment ou à un autre de leur exercice. La seule façon de résoudre efficacement ce problème est d’effectuer un entraînement qui se concentre uniquement sur les muscles respiratoires.
- Que sont les muscles respiratoires et pourquoi peuvent-ils fonctionner 24 heures sur 24 ?
- Qu’est-ce que le réflexe métabolique et comment l’éviter ou le retarder ?
- Comment fonctionne l’entraînement respiratoire ?
- Que peut-elle apporter à un athlete ?
Votre Spécialiste
Marc Geenen
- Responsable scientifique de P2A
- Porte-parole de l’Association des médecins du sport ( SKA)
- Co-auteur de « Sport Parents » et d’autres livres sur la santé
- Conférencier lors de congrès de médecine (sportive)
- Secrétaire de la Fédération belge de la médecine du sport et de l’exercice
- Ancien conseiller du ministre flamand des sports
- Ancien journaliste scientifique et reporter TV spécialisé dans l’actualité médicale