Zeg vaarwel tegen saaie plankjes en grondoefeningen. Met ICAROS train je je core op een totaal andere manier: interactief, uitdagend en effectief. Je beweegt niet alleen fysiek, maar wordt ook mentaal geprikkeld via balans, coördinatie en visuele oriëntatie. Ideaal voor sporters die hun rompkracht en stabiliteit willen versterken — zonder in een sleur te vallen.
Bij Perform2Achieve gebruiken we zowel de ICAROS Pro als de ICAROS Cloud, afhankelijk van jouw niveau, doel en trainingsvorm.
futuristische training met impact
ICAROS Pro
In de ICAROS Pro lig je in een gestroomlijnd toestel dat aanvoelt als een cockpit. Terwijl je door adembenemende virtuele landschappen vliegt, gebruik je enkel je core en balans om te sturen. Je beweegt langs verschillende assen, navigeert door doelen en leert je lichaam perfect te controleren.
Deze training is:
- 100% coregericht, met full body-effect
- 30% efficiënter dan klassieke stabiliteitsoefeningen
- Ideaal voor sporters, revalidatie én cognitieve training
- Motiverend en leuk dankzij de VR-omgeving
Combineer deze test met onze bewegingsanalyse of krachtmeting voor een totaalbeeld van je functionele kracht.
laagdrempelig, maar krachtig
ICAROS Pro
Ervaar de ICAROS Cloud – een grote, opblaasbare schijf waarmee je balans- en evenwichtsoefeningen naar een hoger niveau tilt. Je traint doelgericht aan stabiliteit, rompcontrole en functionele kracht, zonder dat je in een toestel hoeft te klimmen of ingewikkeld materiaal moet gebruiken.
De Cloud is ontworpen voor iedereen die zijn core wil versterken, bewust wil leren bewegen of gecontroleerd wil opbouwen tijdens revalidatie. Ook voor teams en bedrijven biedt deze tool een originele en functionele manier om te werken aan coördinatie, groepsdynamiek en blessurepreventie.
Dankzij de slimme en toegankelijke opzet sluit de ICAROS Cloud perfect aan bij elk niveau en elke doelstelling. De bijhorende trainingsprogramma’s maken het eenvoudig om op maat te werken, zowel individueel als in groep.
Dit toestel is bovendien een waardevolle aanvulling binnen een revalidatie-testing of sportteam-testing en maakt van coretraining een interactieve én doeltreffende ervaring.
Voor wie is deze test geschikt?
Iedereen die wil werken aan stabiliteit, balans en kernkracht haalt voordeel uit deze test of training. Of je nu een sporter bent die zijn lichaam van binnenuit wil versterken, een atleet die blessurepreventie serieus neemt, of aan het revalideren bent en op zoek bent naar een veilige en gecontroleerde manier om opnieuw te activeren — deze sessie biedt precies wat je nodig hebt. Ook teams en bedrijven die op zoek zijn naar een originele, functionele groepsvorm vinden in deze aanpak een verrassend alternatief. En zelfs als je gewoon geen fan bent van klassieke buikspieroefeningen, is dit dé manier om je core op een leuke en effectieve manier te trainen.
Je kunt de ICAROS-sessie combineren met onze coaching of laten opnemen in een gepersonaliseerd traject dat volledig is afgestemd op jouw niveau en doelen.
De focus ligt op:
- Rompkracht (core stability)
- Evenwicht & lichaamscontrole
- Reactievermogen & coördinatie
- Functionele spierketens
- Cognitieve scherpte tijdens fysieke inspanning
ICAROS versterkt dus niet alleen je spieren, maar verbetert ook hoe je lichaam en geest samenwerken tijdens beweging.
ICAROS analyse
Klaar om je core écht te trainen?
Met ICAROS haal je meer uit je rompstabiliteit. Slimmer, leuker en doeltreffender dan klassieke methodes.
Zet de eerste stap naar een sterker lichaam en een stabieler fundament.