Krachttesting en de vele mogelijkheden
Krachttesting met ForceFrame
Krachttesting met de ForceFrame gebeurt snel, nauwkeurig en volledig afgestemd op jouw lichaam. Dit draagbare toestel kan in maar liefst 35 verschillende posities worden ingesteld, waardoor het mogelijk is om een breed scala aan spiergroepen in zowel het boven- als onderlichaam te testen. De ForceFrame meet specifiek de isometrische kracht – dat is de kracht die je spieren uitoefenen zonder dat er beweging plaatsvindt. Dankzij de verstelbare meetunits en kussens kunnen de testen precies afgestemd worden op jouw lichaamsbouw, wat zorgt voor betrouwbare en reproduceerbare resultaten. Deze test is geschikt voor iedere sporter, ongeacht niveau, sportdiscipline of revalidatiefase.
Inzichten voor prestatie én preventie
De resultaten van een ForceFrame-test geven je waardevolle inzichten in je krachtverdeling, spierbalans en eventuele zwakke schakels in je bewegingsketen. Dit maakt de test bijzonder interessant voor het opstellen van persoonlijke trainingsschema’s, het evalueren van revalidatie en het voorkomen van blessures. Door regelmatig te testen, kun je ook objectief opvolgen hoe je evolueert op vlak van kracht. Bovendien is deze methode niet belastend, waardoor je ze makkelijk kan inpassen in een bredere screening of testingreeks.
Nauwkeurige krachtmetingen
De meetresultaten zijn duidelijk zichtbaar in grafieken, waardoor je snel over precieze en accurate data beschikt.
Het ForceFrame systeem geeft je meteen een accurate analyse en meet de kracht in uiteenlopende configuraties van spiergroepen:
- Heup: adductie, abductie, flexie, extensie, interne en externe rotatie
- Knie: flexie en extensie
- Enkel: enversie en eversie
- Nek: flexie, uitbreiding en laterale flexie
- Schouder: adductie, abductie, flexie, extensie, interne en externe rotatie…
Met behulp van deze gegevens kan de sporter of trainer zelf een geschikt isometrisch oefenprogramma samenstellen. Na verloop van tijd kan je opnieuw meten of je aan kracht gewonnen hebt en/of bepaalde asymmetrieën verholpen zijn.
Inzicht in kracht en prestatie
Krachttesting bij Perform2achieve
Bij Perform2Achieve analyseren we kracht op een doelgerichte manier aan de hand van drie gespecialiseerde krachtanalyses: lower body, upper body en sprongkracht.
De krachtanalyse lower body brengt de kracht en controle van je onderlichaam in kaart (heupen, bovenbenen, knieën, onderbenen en enkels). We kijken naar maximale kracht, links-rechtsverschillen en stabiliteit. Ideaal voor sporters, mensen met knie-/heup-/enkelklachten of tijdens revalidatie, omdat je heel duidelijk ziet waar je sterke punten liggen en waar je lichaam extra ondersteuning nodig heeft.
De krachtanalyse upper body focust op romp, schouders, armen en bovenrug. We meten onder andere kracht, symmetrie en schouderstabiliteit. Dit is interessant voor bovenhandse sporten (zoals tennis, volleybal, zwemmen of crossfit), bij schouder- of armklachten, of wanneer je blessurepreventief en doelgericht wil trainen met een duidelijk plan op basis van objectieve data.
De krachtanalyse sprongkracht meet je explosiviteit en afzetkracht en toont hoe efficiënt je kracht omzet in een sprongbeweging. Daarbij kijken we ook naar links-rechtsverschillen en krachtopbouw. Deze analyse is zeer relevant voor explosieve sporten (voetbal, basketbal, volleybal, atletiek, …) én voor sporters die na revalidatie veilig willen terugkeren naar sport met meetbare progressie.
Prijzen
-
Krachtanalyse - Lower Body € 60,50
Objectieve meting van kracht, stabiliteit en links-rechtsverschillen in heupen, knieën en enkels.
-
Krachtanalyse - Upper Body € 30,00
Brengt kracht, symmetrie en controle van romp, schouders en armen in kaart voor gerichte training of revalidatie.
-
Krachtanalyse - Sprongkracht € 60,50
Meet explosiviteit en afzetkracht en toont hoe efficiënt je kracht omzet in een sprongbeweging.
-
Pakket Krachtanalyse - Lower Body + Sprongkracht € 98,00
Combineer kracht en explosiviteit in één traject voor een compleet beeld van je onderlichaam.
Beweeg. Meet. Verbeter.
Kracht meten is kracht winnen
Wil je stoppen met gissen en starten met weten?
Met ForceFrame en ForceDecks krijg je geen nattevingerwerk, maar harde cijfers die je sterker maken.
Maak kennis met de tools die kracht tastbaar maken — en progressie zichtbaar.