Wat meten we precies?
Zweet- en hydratatieanalyse
Tijdens het sporten verlies je vocht en elektrolyten. Bovendien start niet elke sporter even goed gehydrateerd aan een training of wedstrijd. Daarom brengt P2A zowel je zweetprofiel als je hydratatiestatus objectief in kaart aan de hand van een zweet- en hydratatieanalyse.
Zo weet je beter wat je lichaam nodig heeft om te presteren, te herstellen en klachten zoals krampen of vermoeidheid te verkomen.
Weet wat je verliest. vul aan wat je nodig hebt.
Wat meten we precies met een zweet- en hydratatieanalyse?
analyse met mx3-technologie
Bij P2A werken we met MX3, een innovatief systeem dat zweet- en hydratatiegegevens op een snelle en objectieve manier in kaart brengt. De test helpt om beter te begrijpen hoe jouw lichaam reageert op inspanning, hitte, intensiteit en duurbelasting. Daardoor krijgen sporters, coaches en teams duidelijke data over vochtbalans, natriumverlies en hydratatiestatus.
De resultaten worden niet zomaar als losse cijfers meegegeven. Omdat cijfers pas waardevol worden wanneer je ze begrijpt, vertalen we ze naar praktisch advies rond drinken, aanvullen en herstellen. Bovendien bieden we ook sportvoedingsproducten aan die kunnen ondersteunen bij training, wedstrijd en herstel. We werken hiervoor met Sanas en kunnen advies geven rond elektrolyten, bars en andere nutritieproducten die passen bij jouw noden.
Zweetanalyse - MX3
Inzicht in je natriumverlies tijdens inspanning
Tijdens een zweetanalyse sport je ongeveer één uur met een speciale patch. Deze patch verzamelt zweet, waardoor we je natriumverlies tijdens inspanning kunnen meten.
Op basis daarvan krijg je persoonlijk advies rond drinken, elektrolyten en zoutaanvulling. Dit is vooral interessant bij lange of intensieve inspanningen, warme omstandigheden of terugkerende krampen.
Wat meten we?
- zweetverlies
- natriumverlies
- vochtbehoefte tijdens inspanning
- advies rond elektrolyten en zoutaanvulling
Deze analyse is zeer nuttig voor duursporters, teamsporters alsook sporters die vaak intensief of in warme omstandigheden trainen. Ook bij krampen, vermoeidheid of prestatieverlies kan de test helpen om gerichter bij te sturen.
Speekseltest - MX3 Hydration Test
Check of je voldoende gehydrateerd bent
Met een hydratatieanalyse controleren we via speeksel of een sporter voldoende gehydrateerd is voor of na een training of wedstrijd. Daardoor krijgen we snel inzicht in de vochtbalans.
Deze analyse is praktisch inzetbaar bij individuele sporters, teams en clubs. Zo kan je sneller inspelen op krampen, verzuring, vermoeidheid of prestatieverlies.
Wat meten we?
- hydratatiestatus
- vochtbalans voor of na inspanning
- mogelijke impact op prestatie en herstel
- aandachtspunten rond drinkgedrag
Alles wat je moet weten over een zweet- en hydratatieanalyse
Omdat beide analyses andere inzichten geven, zetten we hieronder helder op een rij wat we meten, wat je eraan hebt en welke formule past bij jouw doel.
Wat meten we?
Bij P2A maken we een onderscheid tussen zweetanalyse en hydratatieanalyse. Beide geven inzicht in vochtbalans, maar ze meten iets anders.
Zweetanalyse
Tijdens een inspanning van ongeveer één uur verzamelen we zweet via een patch. Daardoor kunnen we je natriumverlies tijdens inspanning in kaart brengen.
Hydratatieanalyse
Bij een hydratatieanalyse controleren we via speeksel of een sporter voldoende gehydrateerd is voor of na een training of wedstrijd. Zo krijgen we snel inzicht in de hydratatiestatus.
We kijken onder andere naar:
- natriumverlies
- zweetprofiel
- hydratatiestatus
- vochtbalans voor of na inspanning
- aandachtspunten rond drinken en aanvullen
- mogelijke link met krampen, vermoeidheid of prestatieverlies
Wat levert het jou op?
Omdat elke sporter anders zweet en hydrateert, geeft deze analyse persoonlijke inzichten. Zo weet je beter wat jouw lichaam nodig heeft voor training, wedstrijd en herstel.
Je krijgt onder andere:
- inzicht in je vocht- en natriumverlies
- advies rond drinken voor, tijdens en na inspanning
- advies rond elektrolyten en zoutaanvulling
- meer bewustzijn rond hydratatiegedrag
- praktische tips bij warmte, intensieve trainingen of wedstrijden
- ondersteuning bij klachten zoals krampen, vermoeidheid of prestatieverlies
Daarnaast kunnen we, indien relevant, ook advies geven rond sportvoeding. Bij P2A werken we hiervoor met Sanas, onder andere voor elektrolyten, bars en andere nutritieproducten.
Wat kost een test?
Zweetanalyse — €75,00
Tijdens een inspanning van ongeveer één uur verzamelen we zweet via een patch. Daarna brengen we je natriumverlies in kaart en vertalen we de resultaten naar praktisch advies.
Hydratatieanalyse — prijs op aanvraag / afhankelijk van setting
Deze analyse kan ingezet worden voor individuele sporters, teams of clubs. Omdat de aanpak kan verschillen per sporter of ploeg, bekijken we samen welke formule het best past.
Combinatie met andere testings
Daarnaast kan je zweet- en hydratatieanalyse combineren met andere P2A-testings, zoals een inspanningstest, DEXA scan of krachtanalyse. Zo krijg je een completer beeld van je fysieke profiel.
Zweet- en hydratatieanalyse bij je sportteam
MX3 voor sportteams en sportclubs
P2A is Europees distributeur van MX3, een technologie die wereldwijd gebruikt wordt binnen professionele sportomgevingen. Ook meer dan 150 professionele sportteams zetten MX3 in om hydratatie beter op te volgen.
Voor sportploegen en clubs biedt MX3 een praktische manier om snel te controleren of spelers voldoende gehydrateerd zijn voor of na training en wedstrijd. Daarnaast kan een zweetanalyse helpen om het individuele natriumverlies van sporters beter te begrijpen.
Daarmee krijgen coaches, kinesisten en medische staf bruikbare inzichten rond vochtbalans, elektrolyten, krampen, vermoeidheid en herstel.
Voor teams betekent dit:
- zelf testen uitvoeren binnen de club
- snelle metingen voor, tijdens of na training en wedstrijd
- opvolging van alle spelers via app en dashboard
- inzicht in hydratatietrends doorheen het seizoen
- gerichter inspelen op krampen, vermoeidheid en herstel
- advies rond elektrolyten, vocht en sportvoeding indien nodig
Drink slimmer. Presteer beter.
Klaar voor een hydratatiestrategie op maat?
Wil je weten hoeveel natrium je verliest tijdens inspanning? Of wil je controleren of je voldoende gehydrateerd start aan een training of wedstrijd?
Met onze zweet- en hydratatieanalyse krijg je objectieve inzichten in je vochtbalans, natriumverlies en eveneens je hydratatiestatus. Daardoor kan je gerichter aanvullen, beter herstellen en met meer vertrouwen trainen of presteren.
Omdat cijfers pas waardevol worden wanneer je ze begrijpt, vertalen we de resultaten naar praktisch advies rond drinken, elektrolyten en herstel.
